學習目標
1. 提升思維彈性2. 發掘內在能力及資源3. 增加自我覺察力
合適對象
中學生
收費
$190/位 / 2小時
建議活動時數
2 小時
簡介
在面對挑戰與困難時,我們亦會容易受到不同的情緒所影響,令我們感到不安,難以前行。為保持有效抗逆力,我們需要學習保持情緒管理和保持正面心態來面對日常不同的挑戰。
活動內容
1. 學習制定計劃以解決困難2. 培養正面思想與心態3. 學習有效溝通和解難的技巧 4. 基本情緒管理
培養價值觀
尊重他人、關愛、同理心