學習目標
1. 提升思維彈性2. 發掘內在能力及資源3. 增加自我覺察力4. 了解情緒特質
合適對象
小學生
收費
$170/位 / 2小時
建議活動時數
2小時
簡介
活動先從個人層面出發,透過不同的訓練提升解難能力 (效能感) 、思維上的彈性 (樂觀感),增加學生對自我的覺察力、專注及自我的接納,達至「情」「理」兼備,提升學生抗 逆的能力。學生藉著不同的體驗活動,可以發現自己面對困難的想法和方法;分享提升對自我理解及擺脫思維的陷阱,從而讓他們發展內在能力,面對未來的逆境及挑戰。
活動內容
1. 學習檢視自我情緒2. 認識情緒3. 學習有效情緒管理
培養價值觀
堅毅、尊重他人、關愛