森林浴（Shinrin-yoku）起源於日本，強調與自然的深度接觸，身處茂密森林中，透過與大自然的互動與連繫，學習讓身心平衡與放鬆。
有不少人認為，新一代的年青人抗逆能力下降，引致不少成長問題。其實，長遠要令年青人提升抗逆力，必要社會、教育、家庭至個人經驗等互相配合，才能有效提升年青人的抗逆力。
鞏固快樂因子，樂觀積極面對人生，「 快樂」其實人人都有份！
現今都市人均面對學業、工作及生活帶來的長期壓力。若未能適時減壓，對身心都有著一定影響。透過不同藝術創作，放下令人心煩的事情；走進由顏色、線條及圖案構成的放鬆空間。即使你未有任何藝術基礎，都能創作出讓你意想不到的美滿作品。
生涯規劃是一個深思熟慮的過程，讓我們持續地規劃和選擇屬於自己的人生，當中包括各個重要的範疇：工作、學業、人際關係等等，學生按照自己的能力與動力，追求心目中的生涯發展方向。
敲擊樂被廣泛認為是一種有效的減壓方式，親手製作屬於自己的樂器，可增強我們的自信心，並且學會如何專注。音樂是天然宣洩情緒的方式，當你演奏親手製作的樂器時，便可將情緒轉化為音樂，提升自己的正面心情，並與他人建立更深的聯繫。
「抗逆力」是我們成長中不能缺少的能力，幫助我們轉化逆境而令生命更強大。即使面對不同困難或失敗，我們都有能力正面、積極地回應挑 戰，適應逆困境。
只要讓年青人真正認識自己，才能燃點他們對生活的期盼。啟發他們自發參與，認清自己的目標；成功就能事半功倍。
一同起步 一同進步
富裕的社會使人著迷，亦使人迷茫。
